Prefeitura de Lauro de Freitas promove aulas gratuitas de funcional para idosos

A Prefeitura de Lauro de Freitas está oferecendo aulas gratuitas de treino funcional voltadas para pessoas com mais de 65 anos, em uma iniciativa da Secretaria Municipal de Cultura, Lazer, Juventude e Esporte (SECULJE). O projeto busca promover qualidade de vida, bem-estar físico e mental, além de incentivar a socialização entre os participantes.

Os encontros acontecem todas as sextas-feiras, às 7h30, na Estação Cidadania (PEC 3000), localizada no bairro de Itinga. As atividades são conduzidas por profissionais de educação física e incluem exercícios que estimulam mobilidade, força, equilíbrio e coordenação motora, sempre adaptados ao ritmo e às condições individuais de cada participante.

De acordo com a SECULJE, o treino funcional voltado à terceira idade tem como objetivo restaurar e manter a capacidade de realizar tarefas do dia a dia, contribuindo para maior independência, prevenção de quedas e melhora da saúde física e emocional. Durante as aulas, são utilizados materiais simples, como elásticos, cones e cadeiras, que simulam objetos comuns do cotidiano.

Além da turma da terceira idade, uma nova modalidade de treino funcional está sendo organizada no Ginásio de Esporte, no centro da cidade, voltada exclusivamente para mulheres de todas as idades. As aulas também acontecem às sextas-feiras, às 7h30, com foco em fortalecimento muscular, correção postural e aumento da resistência física.

Os interessados em participar devem comparecer ao local das aulas munidos de um documento de identidade para realizar a inscrição presencialmente.