Energia, disposição e mais qualidade de vida fazem parte da rotina de mais de 60 idosos de Lauro de Freitas que participam das aulas de treinamento funcional realizadas na Estação Cidadania, conhecida como Praça do Esporte e da Cultura (PEC 3000), no bairro de Itinga. A iniciativa é promovida pela Prefeitura, por meio da Secretaria Municipal de Cultura, Lazer, Juventude e Esporte (SECULJE).
Com orientação das professoras Luciana Souza e Lidiane Santos, os participantes — carinhosamente chamados de “novinhas” — realizam exercícios que ajudam a fortalecer o corpo, melhorar o equilíbrio, a flexibilidade e o bem-estar físico e mental.
Moradora de Itinga, Josefina Santana, de 71 anos, destaca os benefícios das atividades. “As aulas são ótimas. A professora motiva a gente a sair de casa e cuidar do corpo e da mente. Esses exercícios me ajudam muito nas tarefas do dia a dia”, contou.
O aposentado Carlos Cardoso, de 66 anos, também celebra a iniciativa. “Depois que comecei, senti muita diferença. Hoje tenho mais disposição e consigo fazer minhas atividades com mais facilidade. Recomendo para todos”, afirmou.
A professora Luciana Souza reforçou o impacto positivo do projeto. “Essas aulas transformam a vida deles. Toda semana estão aqui cuidando do corpo e da mente, e muitos já tiveram uma grande melhora na qualidade de vida”, destacou.
As aulas acontecem gratuitamente no Ginásio Municipal de Esportes, no Centro, às segundas e quartas-feiras, e às sextas-feiras na PEC 3000, em Itinga. Os interessados podem se inscrever diretamente nos locais das atividades.
